С GRUB не работал, но для LILO эта процедура выглядит примерно так: грузишься с rescue - диска (дискеты), там даёшь команды:
mount /dev/hdaN /mnt
chroot /mnt lilo
umount /mnt
где N-номер раздела с Linux
"Но в декабре я по ошибке позвонил вместо
модема на винчестер." (Linus Torvalds, "Just for fun")